B??c 4: ??ng th?i, duy trì m?t ch? ?? ?n u?ng cân ??i và t?p luy?n th??ng xuyên ?? t?ng c??ng s?c kh?e cho x??ng kh?p.?? tr?ng: T?ng c??ng ch?c n?ng gan và th?n, c?i thi?n s? d?o dai c?a h? x??ng kh?p.L?u ý: X??ng Kh?p B?o C?t Hoàn là m?t s?n ph?m b?o v? s?c kh?e và không thay th? cho thu?c ch?a b?nh. N?u b?n có tri?u ch?ng ho?c v?n ?? s